Artykuły z tagiem
"stres"
Obowiązkowe lektury przedsiębiorcy
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać, David A. Carbonell – obowiązkowe lektury przedsiębiorcy
Co, jeśli wyjdę na scenę i ze strachu i stresu nie będę w stanie wydobyć z siebie głosu? Co, jeśli mnie zostawi? Co, jeśli wydarzy się coś złego? I tak można by mnożyć w nieskończoność…
CzytajEfektywność Obowiązkowe lektury przedsiębiorcy
Śpij dobrze, Nick Littlehales – obowiązkowe lektury przedsiębiorcy
Właśnie zaczął się nowy dzień, słońce nieśmiało przedziera się przez chmury... Wyłączasz budzik w swoim smartfonie i… czy właśnie wcisnąłeś drzemkę? A może zacząłeś przeglądać na telefonie Facebooka albo maile? A może jednak od razu na dźwięk budzika wstałeś pełen energii? Jak Ci się spało? Czy spałeś dobrze?
Czytaj
Work-life balance
Przedsiębiorco, naucz się odpoczywać!
Powszechnie wiadomo, że ”ciężka praca popłaca” i co więcej – “bez pracy nie ma kołaczy”... Recepta na sukces wydaje się być zatem prosta – trzeba pracować bez wytchnienia, harować od świtu do nocy, codziennie dawać z siebie 200%, skupić się tylko na pracy i olać wszystko inne…
Czytaj
Work-life balance
Przedsiębiorco, sprawdź, jak przestać czuć się przeciążonym i odzyskać kontrolę
Przedsiębiorców, którzy mają silną tendencję do poświęcania się, nazywam “uczynnymi altruistami”. To grupa fantastycznych ludzi, których większość otoczenia uwielbia i chce z nimi współpracować. Są godni zaufania i mają pozytywne intencje. I zawsze chętnie pomagają, wystarczy ich o to poprosić…
CzytajEfektywność Work-life balance Obowiązkowe lektury przedsiębiorcy
Pełnia Twoich możliwości, Brad Stulberg, Steve Magness – obowiązkowe lektury przedsiębiorcy
Pewnie pomyślisz – kolejny pseudoporadnik, amerykańska papka, wynurzenia certyfikowanego przez internet coacha, strata czasu… Przy niektórych pozycjach z zakresu zwiększania efektywności pewnie przyznałabym Ci rację, ale nie w tym przypadku.
Czytaj
Work-life balance
(Tylko dla kobiet) Dbanie o siebie jest Twoim obowiązkiem wobec bliskich
Mam ochotę na Ciebie nakrzyczeć. Wydrzeć się zwyczajnie w nadziei, że moje słowa do Ciebie dotrą. Momentami możesz tak właśnie odebrać formę, w jakiej piszę ten artykuł. Musisz natomiast wiedzieć, że robię to z miłości. I z miłością. A także z bólem…
Czytaj
Work-life balance
Czy work-life balance to tylko bajka dla grzecznych dzieci?
Harujesz od rana do nocy, żeby związać koniec z końcem, nie mając czasu na spokojną kawę z żoną i zabawę z dzieckiem, a tu co chwila słyszysz hasła “work-life balance” i "slow life". Szlag Cię trafia na miejscu. Zastanawiasz się, kto w dzisiejszym świecie ma czas na leniwe weekendy i wieczory z przyjaciółmi...
Czytaj
Work-life balance
Leniwy, zmęczony czy... wypalony? Sprawdź, czy grozi Ci wypalenie zawodowe
„Czuję się wypalony”, „Nic mi się nie chce”, „Jestem zmęczony, nie mam siły” – zdania te nierzadko padają z ust przedsiębiorców, którzy jeszcze kilka lat wcześniej byli prawdziwymi pasjonatami swoich biznesów. Jak to się dzieje, że firma, która miała dawać wymarzone pracę i płacę, stała się utrapieniem i męczarnią?
Czytaj