Artykuły z tagiem
"stres"

Zarządzanie zespołem Inspiracje

W trudnym czasie liczą się relacje

Pytania, obawy i niepewność. I sytuacja tak nieprzewidywalna, że trudno cokolwiek zakładać. W naszych głowach huśtawka: od lęku o to, co będzie jutro, do prób akceptacji rzeczywistości. Jak poradzić sobie w tej sytuacji? Jak opanować negatywne emocje? I jak komunikować się z pracownikami, by dawać sobie nawzajem wsparcie i pozostać jednym zespołem?

Czytaj

Strategia Finanse

7 porad od Coraz Lepszego Szefa dla przedsiębiorców, których dotknął kryzys

Sytuacja, w której znaleźliśmy się z powodu koronawirusa, zaboli nas wszystkich. Gospodarka to bowiem sieć naczyń połączonych. W swojej biznesowej „karierze” przechodziłem przez kilka potężnych kryzysów i to niezwykle dużo mnie nauczyło. W związku z tym chcę się z Tobą podzielić kilkoma poradami.

Czytaj

Work-life balance Inspiracje

Stres w pracy – co możesz zrobić, by Cię nie wykończył

Znowu stres. Głos Ci się łamie, nogi miękną, serce chce wyskoczyć z piersi, a dłonie stają się zimne i mokre. Chociaż wolałbyś uciec albo zapaść się pod ziemię, pokonujesz to i lecisz dalej. Taka praca przedsiębiorcy. Nie ma rady. Nie ma czasu. A czy choć przez chwilę brałeś pod uwagę, że co nie zabije Cię od razu, to wykończy Cię powoli, dzień po dniu?

Czytaj

Work-life balance Wywiady

„Są już dziesiątki uwolnionych przedsiębiorców. Wkrótce powietrze w tym kraju będzie lżejsze” – rozmowa z Moniką Madejską

Czy wiesz, kim naprawdę jesteś? Ona zna siebie doskonale. Czy wiesz, dlaczego robisz to, co robisz? Ona odkryła swoje prawdziwe motywy. Czy wiesz, po co zadaję Ci te irytujące pytania? Bo kiedy poznasz odpowiedzi, wszystko się zmieni.

Czytaj

Efektywność Inspiracje

Kiedy Twój perfekcjonizm niszczy, zamiast budować?

Zacznę może dość nietypowo. Poproszę Cię, żebyś szczerze odpowiedział na kilka prostych pytań. Twierdzące odpowiedzi na wszystkie lub część z nich mogą oznaczać, że cechuje Cię perfekcjonizm. Czy to dobrze? Sprawdź.

Czytaj

Work-life balance Inspiracje

Jak przeżyć zimowe przesilenie i nie zwariować

Najpierw były przygotowania do świąt, gonitwa za prezentami, zakupy, sprzątanie, a już za chwilę dzieci będą miały zimową przerwę w szkole i warto byłoby gdzieś razem wyjechać. A wszystko w takim momencie roku, kiedy naprawdę brak Ci już sił. Jesteś senna, zmęczona i marzysz tylko o świętym spokoju. Jak to przetrwać i nie zwariować?

Czytaj

Work-life balance Inspiracje

Własny biznes – nie dla wrażliwych?

W dzisiejszych czasach liczy się sukces. Ważna jest odporność na stres, gruba skóra i wytrzymałość twardziela. Błędy? Nie przejmuj się! Wstawaj szybko, otrzepuj kolana i do przodu. Porażki? To tylko informacja zwrotna. No wiesz, wyciągasz wnioski, poprawiasz koronę i idziesz dalej. Ktoś jest niezadowolony? Trudno.

Czytaj

Work-life balance Inspiracje

Co zrobić, gdy przestaje Ci się chcieć?

Poszukujesz motywacji? Tęsknisz za tym cudownym stanem, kiedy wszystko płynie i po prostu Ci się chce? To piękne uczucie. Nie musisz się zmuszać, przekonywać siebie, tłumaczyć samej sobie, że „to przecież będzie dla Ciebie dobre”, „że ważne jest, by być konsekwentną”. Bo przecież chcesz zrealizować swoje cele. Zarobić pieniądze. Wznieść się na wyższy poziom. Rozwijać się. I tak dalej.

Czytaj

Work-life balance Inspiracje

Jak przestać walczyć i zacząć działać z lekkością

„Nie wychodzi, nie udaje się, idzie jak po grudzie? Daj z siebie wszystko, pracuj więcej, ciśnij!”. „I jak? Nadal słabo? Ciśnij mocniej! Dasz radę, musisz!”. Niektórym osobom takie podejście wydaje się jak najbardziej wskazane. Znam nawet trenerów i coachów, którzy motywują swoich klientów właśnie w taki sposób. A klienci cisną. Wbrew sobie, mimo niechęci, pokonując coraz większy opór.

Czytaj

Wywiady Inspiracje

„Odcięłam liny, które nie pozwalały mi ruszyć z miejsca. Teraz jestem silna” – rozmowa z Izabelą Koziołek-Wojtas

Pragniesz szczęścia? Chcesz spełniać marzenia? Izabela Koziołek-Wojtas, właścicielka pracowni aranżacji wnętrz myLOFT, wie, jak osiągnąć jedno i drugie. Przeszła trudną drogę, ale teraz jest spełniona, szczęśliwa i silna. A może już nie wiesz, czego chcesz? Jeśli tak, tym bardziej warto poznać tę przedsiębiorczynię.

Czytaj