Work-life balance Inspiracje

Jak przeżyć zimowe przesilenie i nie zwariować

Koniec starego i początek nowego roku to intensywny czas. W firmie presja, domykanie projektów, targety, budżety. Trzeba się spieszyć. A w domu? Jeszcze gorzej. A wszystko w takim momencie roku, kiedy naprawdę brak Ci już sił. Marzysz tylko o śnie i świętym spokoju. Jak to przetrwać i nie zwariować?

Czytaj

Inspiracje

Syndrom oszusta – jak go przezwyciężyć?

Skrada się po cichu, obejmuje niepostrzeżenie i trzyma mocno. Zasiewa w naszych głowach zwątpienie, podejrzliwość i poczucie, że coś jest nie tak. Z nami, z tym, co osiągamy, z tym, że ludzie nas chwalą. Niedowierzanie i czające się gdzieś pod skórą przekonanie, że kogoś oszukaliśmy i że zaraz wszystko się wyda…

Czytaj

Inspiracje

Wszechobecna presja – jak sobie z nią radzić

Wszystko jest OK, jeśli realizujesz swoje cele w zgodzie ze sobą. Kiedy porusza Cię wewnętrzne pragnienie podążania w kierunku, który pokrywa się z Twoimi wartościami i talentami. Ale jeśli masz wrażenie, że działasz pod przymusem, że ciągle ktoś lub coś wywiera na Ciebie nacisk, czas się tym zająć. Bo życie pod presją i w ciągłym w napięciu może spowodować, że ucierpią na tym Twoje zdrowie, psychika i relacje.

Czytaj

Wywiady

„Kiedy jesteśmy przyciśnięci do ziemi, to nagle uruchamiają się w nas nowe pokłady energii i zaczynamy szukać rozwiązań” – wywiad z Agnieszką Czerwczak

Jak mała, rodzinna firma może mierzyć się z brutalną rzeczywistością branży budowlanej, gdzie kłamstwo i niesłowność są na porządku dziennym? Odpowiedź na to pytanie zna Agnieszka Czerwczak, która razem z mężem prowadzi Marag, przedsiębiorstwo zajmujące się montażem stolarki okiennej i drzwiowej.

Czytaj

Inspiracje

Przedsiębiorcza Kobieto, czy sukces Cię stresuje?

Sukces jest słodki! Zaszczyty, stanowiska, pieniądze, władza… Rośnie prestiż, samoocena, poczucie, że jesteś ważna i wyjątkowa. Czego tu się bać? Czy to nie przesada? Otóż sukces – jeżeli nie jesteśmy na niego przygotowani – może być równie stresujący jak porażka.

Czytaj

Efektywność Inspiracje

Jak budować pewność siebie, by stawić czoła życiu

Pewność siebie – czym tak naprawdę jest? Czy to zaufanie do własnych możliwości? Swoboda, luz i umiejętność odnalezienia się w każdej sytuacji? Poczucie, że możemy stawić czoła nawet najtrudniejszym sytuacjom? A może kroczenie z wysoko uniesioną głową z przekonaniem, że jesteśmy najlepsi?

Czytaj

Efektywność Inspiracje

Odporność psychiczna – jak ją wzmacniać?

Odporność psychiczna to coś, czego potrzebuje każdy przedsiębiorca. Na brak „atrakcji” właściciele firm w Polsce wprawdzie nigdy nie mogli narzekać, ale ostatnio skala różnych niesprzyjających biznesowi czynników jeszcze się zwiększyła. Zmiany w przepisach i finansach, niestabilne nastroje wśród konsumentów, inflacja, rosnące koszty, sytuacja geopolityczna i konflikt zbrojny tuż „za miedzą”...

Czytaj

Work-life balance

3 problemy przedsiębiorców, przez które zawsze są w pracy (i 1 rozwiązanie)

Marek, jak wielu przedsiębiorców, wiedział doskonale, że jeśli SAM czegoś nie dopilnuje, to po prostu nie będzie to zrobione. Albo będzie zrobione byle jak. Wolał więc ZAWSZE być na miejscu. Nie zważając na to, że cierpi jego związek („Nigdy Cię nie ma w domu, mam dosyć!” – potrafiła wykrzyczeć mu żona)...

Czytaj

Inspiracje

Porażka. Czy warto się jej bać?

Lęk przed porażką. Jeden z najczęstszych lęków, jakich doświadczamy w życiu. To z jego powodu porzucamy plany, nie dzielimy się pomysłami, chowamy do szuflady nowatorskie projekty. Boimy się, że nie wyjdzie, nie uda się, nie damy rady. A nawet jeśli odważnie zdecydujemy się zrobić to, co zamierzamy, ten lęk nadal nie odpuszcza. Bo „co teraz powiedzą inni” i „czy na pewno to była dobra decyzja”?

Czytaj

Work-life balance Inspiracje

Jak być szczęśliwym przedsiębiorcą?

Jak być szczęśliwym, skoro bycie przedsiębiorcą nie zawsze Cię uszczęśliwia? Z jednej strony same wspaniałości: wolność, autonomia, niezależność, ale z drugiej pełna odpowiedzialność za podejmowane decyzje, ryzyko, niepewność i nienormowany czas pracy. Czujesz się przytłoczony? Chciałbyś częściej odczuwać radość i satysfakcję? Zastanawiasz się, co zrobić, żeby być szczęśliwym?

Czytaj