Artykuły autorstwa:
Małgorzata Trzaskowska

Coach, trenerka rozwoju osobistego, autorka książki „Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie”. Propagatorka życia w zgodzie ze sobą, autorka bloga ogrodprzemian.pl i licznych artykułów o tematyce rozwojowej, mówczyni.

Po kilkunastu latach pracy menedżerskiej w międzynarodowych korporacjach rozpoczęła nowy etap swojej zawodowej drogi. Obecnie wspiera kobiety, prowadząc indywidualne sesje coachingowe i warsztaty oraz dzieląc się wiedzą i inspiracją na swoim fanpage’u.

Efektywność Inspiracje

Jak budować pewność siebie, by stawić czoła życiu

Pewność siebie – czym tak naprawdę jest? Czy to zaufanie do własnych możliwości? Swoboda, luz i umiejętność odnalezienia się w każdej sytuacji? Poczucie, że możemy stawić czoła nawet najtrudniejszym sytuacjom? A może kroczenie z wysoko uniesioną głową z przekonaniem, że jesteśmy najlepsi?

Czytaj

Efektywność Inspiracje

Odporność psychiczna – jak ją wzmacniać?

Odporność psychiczna to coś, czego potrzebuje każdy przedsiębiorca. Na brak „atrakcji” właściciele firm w Polsce wprawdzie nigdy nie mogli narzekać, ale ostatnio skala różnych niesprzyjających biznesowi czynników jeszcze się zwiększyła. Zmiany w przepisach i finansach, niestabilne nastroje wśród konsumentów, inflacja, rosnące koszty, sytuacja geopolityczna i konflikt zbrojny tuż „za miedzą”...

Czytaj

Inspiracje

Życzenia dla naszych Coraz Lepszych Przedsiębiorców

Kolejny intensywny, niełatwy rok, pełen niepewności i zawirowań, właśnie dobiega końca. Przed nami czas podsumowań, świątecznych życzeń i noworocznych postanowień.Czego się życzy właścicielom firm? Realizacji ambitnych celów biznesowych, kolejnych firmowych sukcesów czy dynamicznego rozwoju.

Czytaj

Inspiracje

Bezsilność. Jak sobie z nią radzić?

Walczysz, starasz się, jak możesz, uruchamiasz całe swoje pokłady kreatywności i zaradności. Stajesz na głowie, by poradzić sobie z trudną sytuacją… ale wszystko na nic. Przychodzi coś, na co kompletnie nie masz wpływu, i po raz kolejny rozbija Twój misterny plan. Ogarnia Cię poczucie klęski i totalna bezsilność i nie masz już ochoty dalej walczyć. Jak sobie wtedy radzić? Skąd brać energię? I czy w ogóle warto?

Czytaj

Inspiracje

Przedsiębiorcza kobieto, nie rezygnuj z kobiecości

Siła kobiecości już jakiś czas temu na dobre zadomowiła się w biznesie. Kobiety prezeski, kobiety liderki, kobiety menedżerki, kobiety właścicielki firm. Jak pokazuje życie, kobiety w biznesie mają coraz więcej do powiedzenia, a na swoim koncie coraz większe sukcesy. Problem w tym, że czasami te sukcesy okupione są ogromnym wysiłkiem, mnóstwem energii, poczuciem osamotnienia i wypalenia.

Czytaj

Inspiracje

Jak sobie pomóc, gdy przychodzą czarne myśli

Czasami trudno nam zapanować nad natłokiem myśli. A jeżeli prowadzą one do przewidywania katastroficznej przyszłości, bardzo z tego powodu cierpimy. Czarne myśli sprawiają, że pojawia się lęk, strach, niepokój, zwątpienie, poczucie bezradności i ogólnej beznadziei. A ciało reaguje produkowaniem hormonów stresu. Ale nie musi tak być...

Czytaj

Inspiracje

3 błędy, które niszczą poczucie własnej wartości

Co się stało z Twoim poczuciem własnej wartości? Kiedy się rodzisz, jesteś doskonały. Wiesz, że jesteś wartościowy i masz prawo do życia. Głośno domagasz się spełnienia swoich potrzeb, nie wahasz się sięgać po to, czego chcesz, ani przez chwilę nie wątpisz w to, czy masz prawo wyrażać swoje JA. A potem, na przestrzeni kolejnych lat życia, dzieje się coś dziwnego. Coraz częściej dopadają Cię wątpliwości.

Czytaj

Inspiracje

Porażka. Czy warto się jej bać?

Lęk przed porażką. Jeden z najczęstszych lęków, jakich doświadczamy w życiu. To z jego powodu porzucamy plany, nie dzielimy się pomysłami, chowamy do szuflady nowatorskie projekty. Boimy się, że nie wyjdzie, nie uda się, nie damy rady. A nawet jeśli odważnie zdecydujemy się zrobić to, co zamierzamy, ten lęk nadal nie odpuszcza. Bo „co teraz powiedzą inni” i „czy na pewno to była dobra decyzja”?

Czytaj

Inspiracje

Negatywne cechy charakteru – czy muszą Ci utrudniać prowadzenie firmy?

Pozytywne i negatywne cechy charakteru, mocne i słabe strony, zalety i wady – niepowtarzalny zestaw, który czyni każdego człowieka wyjątkowym. Znajomość własnych deficytów jest równie ważna co świadomość zalet. Dzięki temu możesz wybrać i wykonywać takie zadania, do których masz naturalne predyspozycje i uniknąć sytuacji, w których nie czujesz się komfortowo.

Czytaj

Work-life balance Inspiracje

Jak być szczęśliwym przedsiębiorcą?

Jak być szczęśliwym, skoro bycie przedsiębiorcą nie zawsze Cię uszczęśliwia? Z jednej strony same wspaniałości: wolność, autonomia, niezależność, ale z drugiej pełna odpowiedzialność za podejmowane decyzje, ryzyko, niepewność i nienormowany czas pracy. Czujesz się przytłoczony? Chciałbyś częściej odczuwać radość i satysfakcję? Zastanawiasz się, co zrobić, żeby być szczęśliwym?

Czytaj