Artykuły autorstwa:
Małgorzata Trzaskowska
Coach, trenerka rozwoju osobistego, autorka książki „Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie”. Propagatorka życia w zgodzie ze sobą, autorka bloga ogrodprzemian.pl i licznych artykułów o tematyce rozwojowej, mówczyni.
Po kilkunastu latach pracy menedżerskiej w międzynarodowych korporacjach rozpoczęła nowy etap swojej zawodowej drogi. Obecnie wspiera kobiety, prowadząc indywidualne sesje coachingowe i warsztaty oraz dzieląc się wiedzą i inspiracją na swoim fanpage’u.
Inspiracje
Przedsiębiorcza Kobieto, czy sukces Cię stresuje?
Sukces jest słodki! Zaszczyty, stanowiska, pieniądze, władza… Rośnie prestiż, samoocena, poczucie, że jesteś ważna i wyjątkowa. Czego tu się bać? Czy to nie przesada? Otóż sukces – jeżeli nie jesteśmy na niego przygotowani – może być równie stresujący jak porażka.
Czytaj
Inspiracje
Jak być dobrym dla samego siebie, zwłaszcza gdy znów coś nie wyszło
Nie ma gotowej recepty na sukces i nie da się przedstawić „złotej listy” cech czy umiejętności, które zagwarantują Ci powodzenie w prowadzeniu własnej działalności gospodarczej. Jednak istnieją takie, które mogą to ułatwić albo zwiększyć prawdopodobieństwo, że Ci się uda.
Czytaj
Efektywność Inspiracje
Jak budować pewność siebie, by stawić czoła życiu
Pewność siebie – czym tak naprawdę jest? Czy to zaufanie do własnych możliwości? Swoboda, luz i umiejętność odnalezienia się w każdej sytuacji? Poczucie, że możemy stawić czoła nawet najtrudniejszym sytuacjom? A może kroczenie z wysoko uniesioną głową z przekonaniem, że jesteśmy najlepsi?
Czytaj
Efektywność Inspiracje
Odporność psychiczna – jak ją wzmacniać?
Odporność psychiczna to coś, czego potrzebuje każdy przedsiębiorca. Na brak „atrakcji” właściciele firm w Polsce wprawdzie nigdy nie mogli narzekać, ale ostatnio skala różnych niesprzyjających biznesowi czynników jeszcze się zwiększyła. Zmiany w przepisach i finansach, niestabilne nastroje wśród konsumentów, inflacja, rosnące koszty, sytuacja geopolityczna i konflikt zbrojny tuż „za miedzą”...
Czytaj
Inspiracje
Życzenia dla naszych Coraz Lepszych Przedsiębiorców
Kolejny intensywny, niełatwy rok, pełen niepewności i zawirowań, właśnie dobiega końca. Przed nami czas podsumowań, świątecznych życzeń i noworocznych postanowień.Czego się życzy właścicielom firm? Realizacji ambitnych celów biznesowych, kolejnych firmowych sukcesów czy dynamicznego rozwoju.
Czytaj
Inspiracje
Bezsilność. Jak sobie z nią radzić?
Walczysz, starasz się, jak możesz, uruchamiasz całe swoje pokłady kreatywności i zaradności. Stajesz na głowie, by poradzić sobie z trudną sytuacją… ale wszystko na nic. Przychodzi coś, na co kompletnie nie masz wpływu, i po raz kolejny rozbija Twój misterny plan. Ogarnia Cię poczucie klęski i totalna bezsilność i nie masz już ochoty dalej walczyć. Jak sobie wtedy radzić? Skąd brać energię? I czy w ogóle warto?
Czytaj
Inspiracje
Przedsiębiorcza kobieto, nie rezygnuj z kobiecości
Siła kobiecości już jakiś czas temu na dobre zadomowiła się w biznesie. Kobiety prezeski, kobiety liderki, kobiety menedżerki, kobiety właścicielki firm. Jak pokazuje życie, kobiety w biznesie mają coraz więcej do powiedzenia, a na swoim koncie coraz większe sukcesy. Problem w tym, że czasami te sukcesy okupione są ogromnym wysiłkiem, mnóstwem energii, poczuciem osamotnienia i wypalenia.
Czytaj
Inspiracje
Jak sobie pomóc, gdy przychodzą czarne myśli
Czasami trudno nam zapanować nad natłokiem myśli. A jeżeli prowadzą one do przewidywania katastroficznej przyszłości, bardzo z tego powodu cierpimy. Czarne myśli sprawiają, że pojawia się lęk, strach, niepokój, zwątpienie, poczucie bezradności i ogólnej beznadziei. A ciało reaguje produkowaniem hormonów stresu. Ale nie musi tak być...
Czytaj
Inspiracje
3 błędy, które niszczą poczucie własnej wartości
Co się stało z Twoim poczuciem własnej wartości? Kiedy się rodzisz, jesteś doskonały. Wiesz, że jesteś wartościowy i masz prawo do życia. Głośno domagasz się spełnienia swoich potrzeb, nie wahasz się sięgać po to, czego chcesz, ani przez chwilę nie wątpisz w to, czy masz prawo wyrażać swoje JA. A potem, na przestrzeni kolejnych lat życia, dzieje się coś dziwnego. Coraz częściej dopadają Cię wątpliwości.
Czytaj
Inspiracje
Porażka. Czy warto się jej bać?
Lęk przed porażką. Jeden z najczęstszych lęków, jakich doświadczamy w życiu. To z jego powodu porzucamy plany, nie dzielimy się pomysłami, chowamy do szuflady nowatorskie projekty. Boimy się, że nie wyjdzie, nie uda się, nie damy rady. A nawet jeśli odważnie zdecydujemy się zrobić to, co zamierzamy, ten lęk nadal nie odpuszcza. Bo „co teraz powiedzą inni” i „czy na pewno to była dobra decyzja”?
Czytaj