Artykuły z tagiem
"autorefleksja"

Inspiracje

Jak sobie pomóc, gdy przychodzą czarne myśli

Czasami trudno nam zapanować nad natłokiem myśli. A jeżeli prowadzą one do przewidywania katastroficznej przyszłości, bardzo z tego powodu cierpimy. Czarne myśli sprawiają, że pojawia się lęk, strach, niepokój, zwątpienie, poczucie bezradności i ogólnej beznadziei. A ciało reaguje produkowaniem hormonów stresu. Ale nie musi tak być...

Czytaj

Inspiracje

3 błędy, które niszczą poczucie własnej wartości

Co się stało z Twoim poczuciem własnej wartości? Kiedy się rodzisz, jesteś doskonały. Wiesz, że jesteś wartościowy i masz prawo do życia. Głośno domagasz się spełnienia swoich potrzeb, nie wahasz się sięgać po to, czego chcesz, ani przez chwilę nie wątpisz w to, czy masz prawo wyrażać swoje JA. A potem, na przestrzeni kolejnych lat życia, dzieje się coś dziwnego. Coraz częściej dopadają Cię wątpliwości.

Czytaj

Strategia Efektywność

3 błędy, przez które Twój biznes stoi w miejscu (mimo ambitnych planów)

Autor: Jowita Jodko

Nastał kolejny rok. Maciej zerknął na kalendarz, który dostał od żony w prezencie. „Niech Twoja firma w końcu zacznie na siebie zarabiać” – powiedziała, podając mu spod choinki karton owinięty papierem świątecznym. Kpiła sobie z niego? To miał być taki przytyk, bo ostatnie miesiące ledwo wiązali koniec z końcem?

Czytaj

Inspiracje

Porażka. Czy warto się jej bać?

Lęk przed porażką. Jeden z najczęstszych lęków, jakich doświadczamy w życiu. To z jego powodu porzucamy plany, nie dzielimy się pomysłami, chowamy do szuflady nowatorskie projekty. Boimy się, że nie wyjdzie, nie uda się, nie damy rady. A nawet jeśli odważnie zdecydujemy się zrobić to, co zamierzamy, ten lęk nadal nie odpuszcza. Bo „co teraz powiedzą inni” i „czy na pewno to była dobra decyzja”?

Czytaj

Inspiracje

Negatywne cechy charakteru – czy muszą Ci utrudniać prowadzenie firmy?

Pozytywne i negatywne cechy charakteru, mocne i słabe strony, zalety i wady – niepowtarzalny zestaw, który czyni każdego człowieka wyjątkowym. Znajomość własnych deficytów jest równie ważna co świadomość zalet. Dzięki temu możesz wybrać i wykonywać takie zadania, do których masz naturalne predyspozycje i uniknąć sytuacji, w których nie czujesz się komfortowo.

Czytaj

Zarządzanie zespołem Obowiązkowe lektury przedsiębiorcy

Przywództwo i oszukiwanie samego siebie, The Arbinger Institute – obowiązkowe lektury przedsiębiorcy

Jeśli wydaje Ci się, że nie masz wpływu na to, że Twoi pracownicy kombinują, zamiast pracować, Twoje dzieci doprowadziły sztukę zdawkowych odpowiedzi do perfekcji, Ty dajesz z siebie wszystko, a inni tego nie doceniają... to masz rację – wydaje Ci się.

Czytaj

Work-life balance Inspiracje

Jak radzić sobie z nerwami w trudnych sytuacjach

Nerwy, irytacja, niepokój, złość. Często zdarza się, że skrywane emocje w którymś momencie już nie dają się utrzymać pod kontrolą i następuje wybuch, którego siła najczęściej nie jest adekwatna do okoliczności. Co zrobić w takich sytuacjach, aby nie ranić ludzi wokół ani nie krzywdzić siebie? Jak radzić sobie z nerwami, żeby nie przejmowały nad Tobą kontroli?

Czytaj

Work-life balance

Nie mam siły i nic mi się nie chce… Jak odzyskać energię, gdy wysiadło zasilanie?

Nie chce Ci się ruszyć z łóżka, a na myśl o pracy czujesz niechęć. Zmuszasz się, żeby wstać i powoli człapiesz do kuchni, gdzie reanimujesz się kawą. Niestety kawa nie pomaga. Ani ta pierwsza, ani kolejna. Jak odzyskać chęć do życia i energię, gdy Twoja wewnętrzna bateria wyczerpała się całkowicie?

Czytaj

Inspiracje

Moje mocne strony – jak poznać siebie i dlaczego warto?

Ktoś pyta o Twoje mocne strony, a Ty potrafisz wymienić 2 lub 3 cechy, po czym z pustką w głowie stwierdzasz, że „to by było na tyle”? Dlaczego mówienie o własnych mocnych stronach przychodzi nam z trudem? Ba, dlaczego czasem ich nie znamy, nie widzimy albo nie postrzegamy jako zalety? Co sprawia, że często idziemy przez życie nieświadomi tego skarbu, jaki mamy w sobie?

Czytaj

Rekrutacja Wywiady

Najlepsze CV, czyli jak analizować zgłoszenia kandydatów do pracy – rozmowa z Dariuszem Użyckim [część 3]

To miał być wywiad o umiejętności wybierania najlepszych ludzi do pracy. To miał być wywiad o biegłości w analizowaniu CV. I to wszystko w tym tekście znajdziesz… Ale tak naprawdę to rozmowa o wartościach, o szczęściu i o odwadze potrzebnej do jednego i do drugiego.

Czytaj